江明龍 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

江明龍基隆
ID 320087

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2.4 km | 00:28:30 | 11:52/km

日期: 2018-03-11 08:40 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'42" / 11'23" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'35" (+01'10")

995 / 995

2

11'24"

(23'56")

11'25"

998 / 1993

3

04'34"

(28'30")

11'25"

399 / 2393

3月累積里程 : 19.21 km

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立吟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	11'23"	00:24'05"
2.4	11'02"	00:28'30"

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