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王慶瑞
高雄
ID 289470
19 位追隨者
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王慶瑞
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:49:05
|
08:16/km
|
第1馬
2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2018-02-25
成績
05:49:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'54")
00:34'54" (+03'36")
01:06'46" (+02'10")
10 km
(01:06'46")
00:31'52" (+00'34")
15 km
(01:38'04")
00:31'18"
01:04'36"
20 km
(02:11'22")
00:33'18" (+02'00")
25 km
(02:48'20")
00:36'58" (+05'40")
01:18'50" (+14'14")
30 km
(03:30'12")
00:41'52" (+10'34")
35 km
(04:21'04")
00:50'52" (+19'34")
01:46'55" (+42'19")
40 km
(05:17'07")
00:56'03" (+24'45")
Finish
(05:49:05)
日期:
2018-02-25 06:21
-
地點:
龍騰體育館~初馬完成
-
卡路里:
2969 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
危險(89)
高雄
王
慶瑞
·
留言
基本訓練
--
我慚愧~我太小看全馬了~真的好痛苦啊~腳都快廢了!雖然成績跟自己設定的差很多,但跟高雄跑完全馬就是爽!腿應該會鐵ㄧ個星期~腳好麻啊!
賽前宣言:
這是寡人的初馬啊~還有4個月!目標是4個小時內打完收功!加油~有練習就ㄧ定會有好成績!
賽後評分:
ㄧ年比一年進步!加油!
給 5 星
2月累積里程 :
97.65 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
亞度尼
,
陳婉婷
和其他
3
人說推
·
留言
Peter running
腿断了
2018-02-25 15:14 ·
1
個人推
陳婉婷
腿麻了
2018-02-25 19:12 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'41"
00:07'41"
2
06'53"
00:14'34"
3
06'46"
00:21'20"
4
06'43"
00:28'03"
5
06'51"
00:34'54"
6
06'17"
00:41'11"
7
06'12"
00:47'23"
8
07'33"
00:54'56"
9
05'55"
01:00'51"
10
05'55"
01:06'46"
11
06'32"
01:13'18"
12
05'39"
01:18'57"
13
06'42"
01:25'39"
14
06'13"
01:31'52"
15
06'12"
01:38'04"
16
07'17"
01:45'21"
17
06'17"
01:51'38"
18
06'45"
01:58'23"
19
06'28"
02:04'51"
20
06'31"
02:11'22"
21
08'08"
02:19'30"
22
06'51"
02:26'21"
23
07'49"
02:34'10"
24
06'48"
02:40'58"
25
07'22"
02:48'20"
26
08'02"
02:56'22"
27
07'03"
03:03'25"
28
09'17"
03:12'42"
29
08'09"
03:20'51"
30
09'21"
03:30'12"
31
11'15"
03:41'27"
32
09'46"
03:51'13"
33
08'16"
03:59'29"
34
11'09"
04:10'38"
35
10'26"
04:21'04"
36
11'01"
04:32'05"
37
11'09"
04:43'14"
38
10'49"
04:54'03"
39
12'11"
05:06'14"
40
10'53"
05:17'07"
41
11'53"
05:29'00"
42
11'31"
05:40'31"
42.8
10'07"
05:49'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
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01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
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00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
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00:45:18
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08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:41
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
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王聖欣
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6.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:54:32
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