賴華瑋 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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22.0 km | 02:51:39 | 07:48/km | 第2半馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:51:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'37")

00:36'37"

01:13'36"

10 km

(01:13'36")

00:36'59" (+00'22")

15 km

(01:53'30")

00:39'54" (+03'17")

01:19'40" (+06'04")

20 km

(02:33'16")

00:39'46" (+03'09")

Finish

(02:51:39)

日期: 2018-02-25 06:47 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

台中

賴華瑋

·

今天任務完成..無傷完賽+吃的很爽！哈..
慢慢跑真的可以體驗更多的東西..這是我參加過賽式吃最多的一次..哈！

賽前宣言: 今年的第二場賽式..

賽後評分: 起跑與寄物動線小亂其它都很棒，補己東西很棒吃的很爽！
給 4 星

2月累積里程 : 161.91 km

ZEPRO LEOPARD 雲豹淺藍1 累積 : 617.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chin-fan Lin, 梁澤鈞和其他 14 人說推

·

觀看另 13 則留言

秀芬恭喜完賽哦！

2018-02-26 10:26 ·

1 個人推

賴華瑋謝謝妳秀芬..一起加油唷！

2018-02-26 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'58"	00:15'46"
3	06'50"	00:22'36"
4	07'47"	00:30'23"
5	06'14"	00:36'37"
6	06'27"	00:43'04"
7	06'41"	00:49'45"
8	07'42"	00:57'27"
9	07'27"	01:04'54"
10	08'42"	01:13'36"
11	09'45"	01:23'21"
12	07'52"	01:31'13"
13	06'44"	01:37'57"
14	08'09"	01:46'06"
15	07'24"	01:53'30"
16	09'28"	02:02'58"
17	05'49"	02:08'47"
18	07'32"	02:16'19"
19	06'35"	02:22'54"
20	10'22"	02:33'16"
21	08'38"	02:41'54"
22	08'17"	02:50'11"
22.2	06'19"	02:51'39"

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