4.2 km | 01:34:17 | 22:16/km日期: 2018-02-05 07:02 - 平均心率: 89 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 8°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 42'38" / 08'29" / 09'19" / 27'07" / 136'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" (+09'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'45" (+19'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 02:16'15" (+07'47") | 232 / 4232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'38" | 00:42'38" |
2 | 08'29" | 00:51'07" |
3 | 09'19" | 01:00'26" |
4 | 27'07" | 01:27'33" |
4.2 | 136'15" | 01:59'12" |