6.5 km | 00:51:25 | 07:53/km日期: 2018-01-27 16:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'35" / 07'58" / 07'33" / 08'11" / 07'54" / 07'35" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'58" | 00:16'33" |
3 | 07'33" | 00:24'06" |
4 | 08'11" | 00:32'17" |
5 | 07'54" | 00:40'11" |
6 | 07'35" | 00:47'46" |
6.5 | 07'02" | 00:51'25" |