10.1 km | 01:15:02 | 07:24/km日期: 2018-01-21 08:17 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 07'20" / 07'15" / 07'26" / 06'51" / 06'58" / 07'30" / 07'31" / 07'58" / 07'29" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'20") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'20" | 00:15'08" |
| 3 | 07'15" | 00:22'23" |
| 4 | 07'26" | 00:29'49" |
| 5 | 06'51" | 00:36'40" |
| 6 | 06'58" | 00:43'38" |
| 7 | 07'30" | 00:51'08" |
| 8 | 07'31" | 00:58'39" |
| 9 | 07'58" | 01:06'37" |
| 10 | 07'29" | 01:14'06" |
| 10.1 | 07'13" | 01:15'04" |
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