11.1 km | 01:42:54 | 09:18/km日期: 2018-01-14 07:31 - 地點: 埔心街上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'50" / 10'30" / 09'57" / 09'08" / 10'53" / 08'50" / 08'54" / 09'06" / 08'31" / 08'25" / 07'41" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'05" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'30" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'40" | 1000 / 11000 |
12 | | 06'11" | 51 / 11051 |
難得的好天氣, 昨天腳有點拉傷, 今天就好好休息~
以很緩很緩的速度, 在楊梅埔心的小巷中晃晃~
認識這個我住了十年, 卻似乎又不是很熟的地方~
原來這裡這麼多巷弄丫!
1月累積里程 : 480.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'30" | 00:21'20" |
3 | 09'57" | 00:31'17" |
4 | 09'08" | 00:40'25" |
5 | 10'53" | 00:51'18" |
6 | 08'50" | 01:00'08" |
7 | 08'54" | 01:09'02" |
8 | 09'06" | 01:18'08" |
9 | 08'31" | 01:26'39" |
10 | 08'25" | 01:35'04" |
11 | 07'41" | 01:42'45" |
11.1 | 06'50" | 01:43'06" |