10.1 km | 01:06:18 | 06:34/km日期: 2018-01-04 21:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 07'00" / 07'05" / 07'10" / 07'00" / 06'52" / 06'33" / 05'55" / 05'10" / 05'05" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+02'37") | 1007 / 1007 | 166 / 77 |
2 | | 06'58" (+01'53") | 1002 / 2010 | 168 / 84 |
3 | | 07'05" (+02'00") | 1010 / 3021 | 167 / 84 |
4 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 4021 | 167 / 84 |
5 | | 06'57" (+01'52") | 1005 / 5027 | 169 / 84 |
6 | | 06'50" (+01'45") | 1004 / 6032 | 170 / 86 |
7 | | 06'34" (+01'29") | 1007 / 7039 | 170 / 89 |
8 | | 05'49" (+00'44") | 1002 / 8041 | 174 / 98 |
9 | | 05'08" (+00'03") | 1005 / 9047 | 179 / 108 |
10 | | 05'05" | 1005 / 10052 | 179 / 109 |
11 | | 08'14" (+03'09") | 80 / 10133 | 174 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'00" | 00:14'45" |
3 | 07'05" | 00:21'50" |
4 | 07'10" | 00:29'00" |
5 | 07'00" | 00:36'00" |
6 | 06'52" | 00:42'52" |
7 | 06'33" | 00:49'25" |
8 | 05'55" | 00:55'20" |
9 | 05'10" | 01:00'30" |
10 | 05'05" | 01:05'35" |
10.1 | 08'51" | 01:06'18" |