Kai Kai 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Kai 基隆
ID 351889

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22.8 km | 01:25:06 | 16.1 km/h

日期: 2018-01-04 17:39 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.65 (-1.35)

1000 / 1000

2

03'15"

(06'29")

18.46 (-1.54)

998 / 1998

3

03'15"

(09'44")

18.46 (-1.54)

995 / 2994

4

03'45"

(13'29")

16.14 (-3.86)

1006 / 4000

5

05'00"

(18'29")

12.08 (-7.92)

1004 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 94.80 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-1.5 %
2	18.2	-1.3 %
3	18.4	-0.9 %
4	16.3	4.0 %
5	12.0	-2.4 %
6	13.1	2.5 %
7	12.9	-0.7 %
8	13.8	-1.3 %
9	13.5	-0.7 %
10	15.3	-1.7 %
11	17.8	-0.1 %
12	17.4	2.7 %
13	17.1	4.2 %
14	18.6	-4.6 %
15	17.7	-3.2 %
16	15.2	-7.0 %
17	19.7	3.0 %
18	17.1	3.8 %
19	17.4	-1.7 %
20	16.1	-1.4 %
21	16.1	4.0 %
22	18.8	-3.8 %
22.8	14.9	6.0 %

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