張常 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張常高雄
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11.4 km | 00:42:33 | 16.1 km/h

日期: 2014-01-02 06:47 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

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顧聰明 (錸德慢跑社）, 汪一任和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	02'55"	00:06'19"
3	11'45"	00:18'04"
4	03'09"	00:21'13"
5	03'26"	00:24'39"
6	03'59"	00:28'38"
7	02'57"	00:31'35"
8	01'52"	00:33'27"
9	02'00"	00:35'27"
10	03'39"	00:39'06"
11	02'33"	00:41'39"
11.4	02'10"	00:42'33"

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