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    林正欽 桃園
    ID 53002
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林正欽 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:02:17 | 05:47/km | 第4半馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績02:02:17
    總名次2510 / 13937
    分組名次2163 / 9593
    平均速度05:47/km
    官方證書
    林正欽

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:46'23")
    		00:46'23" (+17'52")01:14'54"
    10 km(01:14'54")
    		00:28'31"
    15 km(01:43'40")
    		00:28'46" (+00'15")00:00'00"
    Finish(02:02:17)

    日期: 2017-12-17 07:02 - 總爬升: 380 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'39")
    		05'29" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'16"  (16'55")
    		05'16"1000 / 3000
    4
    05'18"  (22'13")
    		05'18" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'43"  (27'57")
    		05'43" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (33'31")
    		05'34" (+00'18")1000 / 6000
    7
    02'29"  (36'00")
    		05'40" (+00'24")438 / 6438
    8
    05'48"  (41'48")
    		05'48" (+00'32")1000 / 7438
    9
    05'25"  (47'14")
    		05'25" (+00'09")1000 / 8438
    10
    05'54"  (53'09")
    		05'54" (+00'38")1000 / 9438
    11
    05'36"  (58'45")
    		05'36" (+00'20")1000 / 10438
    12
    05'35"  (01:04'20")
    		05'35" (+00'19")1000 / 11438
    13
    05'24"  (01:09'45")
    		05'24" (+00'08")1000 / 12438
    14
    06'09"  (01:15'54")
    		06'09" (+00'53")1000 / 13438
    15
    05'49"  (01:21'44")
    		05'49" (+00'33")1000 / 14438
    16
    05'59"  (01:27'44")
    		05'59" (+00'43")1000 / 15438
    17
    05'17"  (01:33'01")
    		05'17" (+00'01")1000 / 16438
    18
    05'46"  (01:38'48")
    		05'46" (+00'30")1000 / 17438
    19
    05'34"  (01:44'22")
    		05'39" (+00'23")985 / 18424
    桃園
    林正欽
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    桃園
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    桃園
    林正欽
    林正欽 說推
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    成績還不錯👍

    賽前宣言: 盡最大努力⋯⋯加油！
    賽後評分: 人很多、動線有點亂、寒流來襲、很冷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 26.26 km skechers gomeb 累積 : 167.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林正欽, 吳小翰 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'35"00:24'35"
    205'30"00:30'05"
    305'16"00:35'21"
    405'19"00:40'40"
    505'43"00:46'23"
    605'34"00:51'57"
    705'44"00:57'41"
    805'36"01:03'17"
    905'42"01:08'59"
    1005'55"01:14'54"
    1105'30"01:20'24"
    1205'45"01:26'09"
    1305'52"01:32'01"
    1405'24"01:37'25"
    1506'15"01:43'40"
    1605'34"01:49'14"
    1706'57"01:56'11"
    1804'19"02:00'30"
    18.405'30"02:02'50"

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    朋友動態
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