Frank Chen 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台北市
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全馬 | 03:21:23 | 04:46/km | 第18馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	03:21:23
總名次	403 / 6532
分組名次	125 / 2065
平均速度	04:46/km

官方證書

Frank Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'42")

00:23'42" (+01'44")

00:45'40" (+01'10")

10 km

(00:45'40")

00:21'58"

15 km

(01:07'53")

00:22'13" (+00'15")

00:44'30"

20 km

(01:30'10")

00:22'17" (+00'19")

25 km

(01:52'34")

00:22'24" (+00'26")

00:46'03" (+01'33")

30 km

(02:16'13")

00:23'39" (+01'41")

35 km

(02:41'34")

00:25'21" (+03'23")

00:51'57" (+07'27")

40 km

(03:08'10")

00:26'36" (+04'38")

Finish

(03:21:23)

日期: 2017-12-17 06:30 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

台北市

Frank Chen

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Frank Chen

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單車

賽前宣言: 330達標！

賽後評分: 很棒的比賽
給 5 星

12月累積里程 : 42.20 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 86.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Cy Chen, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	04'19"	00:10'34"
3	04'24"	00:14'58"
4	04'17"	00:19'15"
5	04'27"	00:23'42"
6	04'28"	00:28'10"
7	04'26"	00:32'36"
8	04'28"	00:37'04"
9	04'18"	00:41'22"
10	04'18"	00:45'40"
11	04'33"	00:50'13"
12	04'18"	00:54'31"
13	04'30"	00:59'01"
14	04'25"	01:03'26"
15	04'27"	01:07'53"
16	04'36"	01:12'29"
17	04'25"	01:16'54"
18	04'26"	01:21'20"
19	04'25"	01:25'45"
20	04'25"	01:30'10"
21	04'34"	01:34'44"
22	04'22"	01:39'06"
23	04'30"	01:43'36"
24	04'22"	01:47'58"
25	04'36"	01:52'34"
26	04'44"	01:57'18"
27	04'39"	02:01'57"
28	04'33"	02:06'30"
29	04'47"	02:11'17"
30	04'56"	02:16'13"
31	04'48"	02:21'01"
32	05'00"	02:26'01"
33	05'08"	02:31'09"
34	05'18"	02:36'27"
35	05'07"	02:41'34"
36	05'24"	02:46'58"
37	05'26"	02:52'24"
38	05'07"	02:57'31"
39	05'03"	03:02'34"
40	05'36"	03:08'10"
41	05'07"	03:13'17"
42	04'08"	03:17'25"
43	04'13"	03:21'38"
42.2	-2'-39"	03:23'46"

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