6.9 km | 00:46:39 | 06:46/km日期: 2017-12-13 16:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'53" / 06'46" / 06'46" / 06'42" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 880 / 6880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 06'53" | 00:20'38" |
4 | 06'46" | 00:27'24" |
5 | 06'46" | 00:34'10" |
6 | 06'42" | 00:40'52" |
6.9 | 06'34" | 00:46'39" |