10.0 km | 00:44:04 | 04:23/km日期: 2017-12-05 18:45 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 04'43" / 04'47" / 04'20" / 04'33" / 04'24" / 04'25" / 04'01" / 04'14" / 03'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'34") | 988 / 988 |
2 | | 04'40" (+00'45") | 1010 / 1998 |
3 | | 04'47" (+00'52") | 999 / 2998 |
4 | | 04'22" (+00'27") | 1006 / 4004 |
5 | | 04'34" (+00'39") | 1012 / 5016 |
6 | | 04'21" (+00'26") | 1007 / 6024 |
7 | | 04'23" (+00'28") | 989 / 7013 |
8 | | 04'02" (+00'07") | 1005 / 8019 |
9 | | 04'15" (+00'20") | 1003 / 9022 |
10 | | 03'55" | 1008 / 10031 |
給自己獎勵 garmin 235。 沒使用過但想試試看,😊。 半年的跑齡 都找感覺練習,應這個應該可以調整更好吧我想~
12月累積里程 :
45.61 km PUMA.IGNITW Dual 18909207 累積 :
328.0 kmAndroid - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'43" | 00:09'13" |
3 | 04'47" | 00:14'00" |
4 | 04'20" | 00:18'20" |
5 | 04'33" | 00:22'53" |
6 | 04'24" | 00:27'17" |
7 | 04'25" | 00:31'42" |
8 | 04'01" | 00:35'43" |
9 | 04'14" | 00:39'57" |
10 | 03'59" | 00:43'56" |
10.0 | 06'40" | 00:44'04" |