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warmerkuo
彰化
ID 355995
10 位追隨者
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warmerkuo
28.3 km
|
01:12:25
|
23.5 km/h
日期:
2017-11-24 05:19
-
總爬升:
281 m
-
卡路里:
918 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'42"
(01'42")
35.64 (-9.93)
1005 / 1005
2
01'40"
(03'22")
36.36 (-9.21)
1003 / 2008
3
01'45"
(05'07")
34.29 (-11.28)
994 / 3003
4
02'33"
(07'40")
23.68 (-21.89)
1004 / 4007
5
01'52"
(09'32")
32.43 (-13.14)
1001 / 5009
展開計圈分析
6
01'49"
(11'21")
33.03 (-12.54)
992 / 6001
7
03'06"
(14'27")
19.67 (-25.90)
1013 / 7015
8
03'42"
(18'09")
16.29 (-29.28)
1002 / 8018
9
03'30"
(21'39")
17.14 (-28.43)
996 / 9014
10
08'51"
(30'30")
6.81 (-38.76)
1002 / 10017
11
02'07"
(32'37")
28.80 (-16.77)
1010 / 11027
12
02'20"
(34'57")
25.53 (-20.04)
992 / 12020
13
02'07"
(37'04")
29.03 (-16.54)
1019 / 13040
14
02'40"
(39'44")
22.50 (-23.07)
994 / 14034
15
02'37"
(42'21")
23.08 (-22.49)
1006 / 15040
16
01'39"
(44'00")
36.73 (-8.83)
1001 / 16041
17
01'36"
(45'36")
37.89 (-7.67)
1001 / 17043
18
01'34"
(47'10")
38.71 (-6.86)
1005 / 18048
19
01'21"
(48'31")
45.57
1024 / 19072
20
01'59"
(50'30")
30.00 (-15.57)
987 / 20059
21
03'25"
(53'55")
17.56 (-28.01)
996 / 21056
22
01'54"
(55'49")
32.43 (-13.14)
1018 / 22074
23
01'47"
(57'36")
33.96 (-11.61)
1000 / 23074
24
01'22"
(58'58")
44.44 (-1.13)
1011 / 24086
25
01'42"
(01:00'40")
35.29 (-10.28)
994 / 25081
26
02'23"
(01:03'03")
25.17 (-20.39)
999 / 26081
27
04'07"
(01:07'10")
14.52 (-31.05)
995 / 27076
28
04'13"
(01:11'23")
14.46 (-31.11)
1012 / 28089
29
01'02"
(01:12'25")
18.00 (-27.57)
308 / 28397
11月累積里程 :
985.34 km
Android - samsung SM-N950F 上傳
| 6 years ago
ChiangYu🆕♾
,
rexcychan
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
35.3
1.3 %
2
36.0
1.0 %
3
34.3
-1.4 %
4
23.5
1.2 %
5
32.1
-1.4 %
6
33.0
2.2 %
7
19.7
5.1 %
8
16.0
4.8 %
9
17.1
6.8 %
10
6.8
6.1 %
11
28.3
-1.1 %
12
25.9
1.2 %
13
28.1
-1.4 %
14
23.1
-2.2 %
15
22.6
2.8 %
16
36.4
-2.4 %
17
36.7
-1.7 %
18
38.3
-0.4 %
19
46.8
-0.8 %
20
30.3
-1.8 %
21
17.3
-2.8 %
22
32.4
-3.5 %
23
33.3
-2.1 %
24
44.4
-3.5 %
25
36.0
-4.3 %
26
26.9
-2.1 %
27
14.1
1.4 %
28
26.9
2.7 %
28.3
6.1
-14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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2.0 km
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回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
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