3.6 km | 00:28:57 | 07:58/km日期: 2017-11-11 07:14 - 平均心率: 94 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4356 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'41" / 08'26" / 08'18" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
2 | | 08'23" (+00'41") | 1000 / 2002 | 139 / 85 |
3 | | 08'23" (+00'41") | 1000 / 3002 | 137 / 86 |
4 | | 07'03" | 628 / 3630 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'26" | 00:16'07" |
3 | 08'18" | 00:24'25" |
3.6 | 07'12" | 00:28'57" |