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    💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
    ID 289262
    321 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    💕💪徐曉凌 💕💪
    7.0 km | 00:54:02 | 07:42/km
    日期: 2017-11-11 15:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

    累ㄚ

    賽前宣言: 線上路跑 輕鬆跑^ ^
    賽後評分: 好玩
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 207.67 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    SuApin, 林會淦 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    小旻 加油
    2017-11-11 17:16 ·
     1 個人推
    明天 午安喔
    2017-11-11 17:17 ·
     1 個人推
    楊志達 高手也會累？？？
    2017-11-11 17:20 ·
     1 個人推
    David 晚上好～週末運動愉快^_^
    2017-11-11 17:27 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 圈妹 晚上好 沒下雨嗎？
    新店落大雨 注意保暖喔
    2017-11-11 17:31 ·
     1 個人推
    劉耀文 晚安涼爽愉快趣！
    2017-11-11 17:55 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2017-11-11 18:50 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 圈妹 晚上好 真棒新店這裡中午就開始下下下下到現在還在下
    2017-11-11 18:55 ·
     1 個人推
    amy 晚安，運動愉快~舒心^^
    2017-11-11 21:08 ·
     2 個人推
    蕭蕭 下雨哩認真的小孩(^-^)/運動黑皮
    2017-11-11 22:04 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安，運動愉快
    2017-11-11 23:23 ·
     1 個人推
    金發黃 圈妹運動快樂
    2017-11-12 00:14 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安，假日運動順心愉快~
    2017-11-12 05:36 ·
     1 個人推
    Angela1414 還再累喔…應該有慢慢恢復了吧
    2017-11-12 09:21 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。休息吧～
    2017-11-12 12:43 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 圈妹 謝謝鼓勵，豬妹跑到不要不要的太抖了的山路
    2017-11-12 16:17 ·
     1 個人推
    Koca 甜甜圈，好棒棒^^...
    2017-11-12 19:46 ·
     1 個人推
    吳俊彥 甜甜圈晚安！跑動累了就好好休息哦，假日運動愉快
    2017-11-12 22:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    206'57"00:12'09"
    307'14"00:19'23"
    407'11"00:26'34"
    507'24"00:33'58"
    608'20"00:42'18"
    708'12"00:50'30"
    7.001'51"00:50'31"

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