8.4 km | 00:50:03 | 05:56/km日期: 2017-11-07 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'15" / 05'50" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'12") | 1005 / 1005 | 164 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'41") | 1010 / 2016 | 164 / 97 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 1004 / 3020 | 160 / 108 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1004 / 4025 | 158 / 110 |
5 | | 05'55" (+00'22") | 1002 / 5028 | 159 / 106 |
6 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 6031 | 156 / 111 |
7 | | 05'43" (+00'10") | 1007 / 7038 | 162 / 107 |
8 | | 05'33" | 1001 / 8040 | 166 / 108 |
9 | | 05'39" (+00'06") | 426 / 8467 | 166 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.07 km PUMA IGNITE 累積 :
519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'15" | 00:13'04" |
3 | 05'50" | 00:18'54" |
4 | 05'44" | 00:24'38" |
5 | 05'56" | 00:30'34" |
6 | 05'44" | 00:36'18" |
7 | 05'43" | 00:42'01" |
8 | 05'37" | 00:47'38" |
8.4 | 05'39" | 00:50'03" |