9.1 km | 01:02:02 | 06:47/km日期: 2017-11-04 05:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 10057 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 05'47" / 10'01" / 06'18" / 06'24" / 06'38" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'55") | 1008 / 1008 | 159 / 94 |
2 | | 05'59" (+00'17") | 1004 / 2013 | 176 / 94 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 1007 / 3020 | 174 / 92 |
4 | | 06'14" (+00'32") | 1004 / 4025 | 172 / 92 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5025 | 174 / 100 |
6 | | 09'59" (+04'17") | 1002 / 6027 | 120 / 83 |
7 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 7028 | 178 / 89 |
8 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 8030 | 177 / 88 |
9 | | 06'32" (+00'50") | 1006 / 9036 | 177 / 86 |
10 | | 12'28" (+06'46") | 142 / 9179 | 76 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'05" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'15" | 00:25'12" |
5 | 05'47" | 00:30'59" |
6 | 10'01" | 00:41'00" |
7 | 06'18" | 00:47'18" |
8 | 06'24" | 00:53'42" |
9 | 06'38" | 01:00'20" |
9.1 | 13'17" | 01:02'14" |