李麗萍 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李麗萍基隆
ID 302525

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3.7 km | 00:43:40 | 11:51/km

日期: 2017-10-27 14:45 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'16" / 11'19" / 11'48" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'15" (+02'02")

1000 / 1000

2

11'08"

(24'24")

11'13"

992 / 1992

3

11'59"

(36'23")

11'50" (+00'37")

1012 / 3004

4

07'17"

(43'40")

10'49"

672 / 3677

10月累積里程 : 7.29 km

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SuApin, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	11'19"	00:24'35"
3	11'48"	00:36'23"
3.7	10'42"	00:43'40"

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