3.7 km | 00:36:46 | 10:01/km日期: 2017-10-27 09:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'54" / 08'51" / 08'54" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 18'21" (+09'36") | 449 / 3668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'51" | 00:17'45" |
3 | 08'54" | 00:26'39" |
3.7 | 14'46" | 00:36'32" |