13.6 km | 01:27:01 | 06:23/km日期: 2017-10-26 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'07" / 05'45" / 05'47" / 06'45" / 05'51" / 06'07" / 08'00" / 05'46" / 06'33" / 08'11" / 05'55" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'23") | 3210 / 3210 |
2 | | 05'43" | 2000 / 5210 |
3 | | 07'00" (+01'17") | 800 / 6010 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 2000 / 8010 |
5 | | 08'32" (+02'49") | 800 / 8810 |
6 | | 05'50" (+00'07") | 2000 / 10810 |
7 | | 09'27" (+03'44") | 800 / 11610 |
8 | | 06'04" (+00'21") | 2000 / 13610 |
9 | | 11'37" (+05'54") | 11 / 13622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'59" | 00:12'12" |
3 | 06'07" | 00:18'19" |
4 | 05'45" | 00:24'04" |
5 | 05'47" | 00:29'51" |
6 | 06'45" | 00:36'36" |
7 | 05'51" | 00:42'27" |
8 | 06'07" | 00:48'34" |
9 | 08'00" | 00:56'34" |
10 | 05'46" | 01:02'20" |
11 | 06'33" | 01:08'53" |
12 | 08'11" | 01:17'04" |
13 | 05'55" | 01:22'59" |
13.6 | 06'28" | 01:27'01" |