CT Lin 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

CT Lin 基隆
ID 332215

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5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km

日期: 2017-10-23 22:01 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'34" / 06'57" / 07'18" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'36")

06'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'10")

06'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'57"

(26'07")

06'57" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'18"

(33'25")

07'18" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'09"

(33'34")

07'28" (+01'12")

20 / 5020

10月累積里程 : 15.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ian 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'34"	00:19'11"
4	06'57"	00:26'08"
5	07'18"	00:33'26"
5.0	07'25"	00:33'35"

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