吳蕎妍 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳蕎妍台南
ID 306945

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4.2 km | 00:56:24 | 13:31/km

日期: 2017-10-16 21:13 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'22" / 12'49" / 13'19" / 13'48" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'22"

(14'22")

14'19" (+01'39")

1003 / 1003

2

12'35"

(26'57")

12'40"

992 / 1996

3

13'33"

(40'30")

13'23" (+00'43")

1012 / 3008

4

13'48"

(54'18")

13'47" (+01'07")

1000 / 4009

5

02'06"

(56'24")

12'40"

165 / 4174

10月累積里程 : 35.10 km

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智銘春嬌, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	12'49"	00:27'11"
3	13'19"	00:40'30"
4	13'48"	00:54'18"
4.2	12'21"	00:56'24"

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