3.6 km | 00:26:18 | 07:18/km日期: 2017-10-15 15:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 07'57" / 08'46" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'52" (+00'01") | 200 / 200 |
2 | | 12'12" (+09'21") | 245 / 445 |
3 | | 02'54" (+00'03") | 200 / 645 |
4 | | 12'18" (+09'27") | 243 / 889 |
5 | | 02'51" | 200 / 1089 |
6 | | 09'52" (+07'01") | 303 / 1392 |
7 | | 03'09" (+00'18") | 400 / 1792 |
8 | | 46'21" (+43'30") | 64 / 1857 |
9 | | 03'04" (+00'13") | 400 / 2257 |
10 | | 42'42" (+39'51") | 70 / 2327 |
11 | | 03'16" (+00'25") | 400 / 2727 |
12 | | 40'42" (+37'51") | 73 / 2801 |
13 | | 03'28" (+00'37") | 800 / 3601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'57" | 00:15'28" |
3 | 08'46" | 00:24'14" |
3.6 | 03'27" | 00:26'19" |