3.2 km | 00:16:35 | 05:10/km日期: 2017-09-25 20:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'22" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 427 / 427 |
2 | | 05'10" (+00'15") | 412 / 839 |
3 | | 05'09" (+00'14") | 410 / 1250 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 415 / 1665 |
5 | | 05'15" (+00'20") | 412 / 2078 |
6 | | 05'25" (+00'30") | 420 / 2498 |
7 | | 05'18" (+00'23") | 417 / 2916 |
8 | | 04'48" | 296 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'11" | 00:10'15" |
3 | 05'22" | 00:15'37" |
3.2 | 04'32" | 00:16'35" |