5.0 km | 00:39:22 | 07:49/km日期: 2017-09-08 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'01" / 07'40" / 07'29" / 07'31" / 07'56" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'42") | 1002 / 1002 | 162 / 76 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 2003 | 163 / 79 |
3 | | 07'52" (+00'32") | 1010 / 3013 | 162 / 78 |
4 | | 07'20" | 1002 / 4016 | 163 / 83 |
5 | | 08'03" (+00'43") | 1003 / 5019 | 162 / 76 |
6 | | 06'38" | 30 / 5050 | 140 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'40" | 00:15'41" |
3 | 07'29" | 00:23'10" |
4 | 07'31" | 00:30'41" |
5 | 07'56" | 00:38'37" |
5.0 | 24'55" | 00:39'22" |