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44.4 km | 05:16:55 | 07:08/km 日期: 2017-08-12 05:12 - 總爬升: 1279 m - 地點: 永寧站↔️熊空茶園 - 卡路里: 2716 Cal - 總步數: 54208 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14) Pace: 05'52" / 06'11" / 07'54" / 08'00" / 06'22" / 07'45" / 06'07" / 05'46" / 06'09" / 05'53" / 10'04" / 05'55" / 05'53" / 06'17" / 06'10" / 06'35" / 07'46" / 07'34" / 06'42" / 08'34" / 07'28" / 06'54" / 15'36" / 06'16" / 06'20" / 06'07" / 08'17" / 05'22" / 05'40" / 05'47" / 05'41" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 19'21" / 08'25" / 07'26" / 07'58" / 06'16" / 07'36" / 06'28" / 06'23" / 05'09" / 05'25" / 07'21" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 前幾天眼看我的暑假就要結束了,今年還沒跑到熊空很遺憾,心有不甘啊~結果朋友今天都有事沒辦法一起跑,自己又超怕狗的,還是下定決心一個人前往,遇到狗我也要勇往直前絕不退縮,改掉愛跑山又怕狗的症頭,出門時想說最近這麼熱就不穿襪子跑了,結果到16多公里的時候整個拖鞋都是汗水變的好滑,所以第17,18K就給他赤足跑一下下,還好皮夠厚🤣,慢慢的跑到目的地熊空茶園,因為店家還沒營業所以拍拍照而已沒逗留太久,再來是我最討厭的下坡了……回程的時候太陽公公開始出來了,自己知道一定要加快腳步,不然會很曬~心想剩下一小段坡跑完就回到熟悉的桐花公園了,整個心情也開始輕鬆了,剩不到5K的時候經過水果攤就買個椰子水來喝慶祝一下^_^,為暑假來個Happy end 8月累積里程 : 203.01 km 母子鱷魚 ㄚ拖(白) 累積 : 1020.8 km MW Watch 上傳 | 6 years ago
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