6.3 km | 00:49:23 | 07:48/km日期: 2017-08-02 20:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7819 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'49" / 07'16" / 07'40" / 07'45" / 07'44" / 07'42" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'41") | 1004 / 1004 | 165 / 76 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2004 | 176 / 78 |
3 | | 07'39" (+00'24") | 1003 / 3007 | 168 / 77 |
4 | | 07'48" (+00'33") | 1004 / 4012 | 143 / 88 |
5 | | 08'07" (+00'52") | 1006 / 5018 | 131 / 93 |
6 | | 07'50" (+00'35") | 1005 / 6024 | 163 / 77 |
7 | | 08'01" (+00'46") | 319 / 6343 | 170 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'16" | 00:15'05" |
3 | 07'40" | 00:22'45" |
4 | 07'45" | 00:30'30" |
5 | 07'44" | 00:38'14" |
6 | 07'42" | 00:45'56" |
6.3 | 10'47" | 00:49'23" |