好命 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

好命高雄
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23.0 km | --:--:-- | --:-- | 第4半馬

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+04'02")

01:09'49" (+01'27")

10 km

(01:09'49")

00:34'47" (+03'47")

15 km

(01:47'11")

00:37'22" (+06'22")

01:08'22"

20 km

(02:18'11")

00:31'00"

Finish

()

日期: 2013-11-24 07:11 - 地點: 旗津 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

高雄

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隋路跑賽LSD團練 LSD團練之旗津山海路跑

11月累積里程 : 211.87 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1009.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王子(姐), SummerYin 和其他 33 人說推

·

觀看另 3 則留言

MareenWang 奇怪~我沒穿團服~也不用跑來跑去~都會被撿到耶~(疑?

2013-11-25 20:26 ·

1 個人推

Matthew 恭喜完賽

2013-11-25 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	08'11"	00:21'26"
4	06'52"	00:28'18"
5	06'44"	00:35'02"
6	06'47"	00:41'49"
7	06'28"	00:48'17"
8	06'55"	00:55'12"
9	08'14"	01:03'26"
10	06'23"	01:09'49"
11	06'13"	01:16'02"
12	06'55"	01:22'57"
13	08'13"	01:31'10"
14	06'59"	01:38'09"
15	09'02"	01:47'11"
16	07'07"	01:54'18"
17	07'30"	02:01'48"
18	06'30"	02:08'18"
19	06'21"	02:14'39"
19.4	09'50"	02:18'11"

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