6.5 km | 00:49:07 | 07:32/km日期: 2017-07-31 20:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 8327 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 07'45" / 07'47" / 06'56" / 07'05" / 07'35" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'23") | 1005 / 1005 | 177 / 75 |
2 | | 07'43" (+00'41") | 1008 / 2014 | 170 / 76 |
3 | | 07'42" (+00'40") | 1008 / 3022 | 171 / 75 |
4 | | 07'02" | 1005 / 4027 | 169 / 83 |
5 | | 07'03" (+00'01") | 1005 / 5033 | 169 / 83 |
6 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 6033 | 160 / 78 |
7 | | 07'56" (+00'54") | 506 / 6539 | 167 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'45" | 00:15'05" |
3 | 07'47" | 00:22'52" |
4 | 06'56" | 00:29'48" |
5 | 07'05" | 00:36'53" |
6 | 07'35" | 00:44'28" |
6.5 | 09'11" | 00:49'07" |