由於下週冬山河百k 這場將已輕鬆跑配速完賽 照慣例 還是擠到前頭等開賽(不是說好的慢跑嗎) 起跑後 一大堆人 跑四分多速 真恐怖 而我也跑快了點 五分速 到6K後 速度跑開了 開始配4分半左右 不過看狀況不錯 還是能跑則跑吧 到半馬左轉十字路口時 半馬:137 似乎跑快了點 不過不管了 不試怎知狀況 30K:221 這速度基本上 確定破PB有望(高美馬:331) 只要不出狀況 37K:257 看來可以放慢點速度 可雙腳無甚麼乳酸感 還是五分初速跑下去 看看可否拼325 完賽成績325多十來秒 我盡力了 跑完 狀況出奇得好 雙腳乳酸並不多 可能天氣佳的關係吧 另這場超多人 都跑得不錯~~~