4.3 km | 00:43:00 | 09:58/km日期: 2017-06-05 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'53" / 12'50" / 09'00" / 08'32" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'44" (+01'12") | 1089 / 4308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 12'50" | 00:20'43" |
3 | 09'00" | 00:29'43" |
4 | 08'32" | 00:38'15" |
4.3 | 15'07" | 00:42'55" |