7.7 km | 00:49:06 | 06:22/km日期: 2017-04-23 05:47 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 03'00" / 06'13" / 06'32" / 06'11" / 06'40" / 06'32" / 06'11" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
391.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 06'13" | 00:09'13" |
| 3 | 06'32" | 00:15'45" |
| 4 | 06'11" | 00:21'56" |
| 5 | 06'40" | 00:28'36" |
| 6 | 06'32" | 00:35'08" |
| 7 | 06'11" | 00:41'19" |
| 7.7 | 06'01" | 00:45'36" |
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