10.3 km | 01:06:05 | 06:24/km日期: 2017-04-17 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 11323 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'38" / 06'16" / 06'29" / 06'27" / 06'19" / 06'24" / 06'08" / 06'05" / 06'14" / 05'58" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'03") | 1005 / 1005 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'18") | 1007 / 2013 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 3016 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4016 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1004 / 5021 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1006 / 6027 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'03") | 1004 / 7031 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1002 / 8033 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 9036 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'02" | 1003 / 10040 | 173 / 95 |
| 11 | | 10'56" (+04'54") | 304 / 10344 | 108 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'16" | 00:11'54" |
| 3 | 06'29" | 00:18'23" |
| 4 | 06'27" | 00:24'50" |
| 5 | 06'19" | 00:31'09" |
| 6 | 06'24" | 00:37'33" |
| 7 | 06'08" | 00:43'41" |
| 8 | 06'05" | 00:49'46" |
| 9 | 06'14" | 00:56'00" |
| 10 | 05'58" | 01:01'58" |
| 10.3 | 13'31" | 01:06'05" |
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