Kaolu626 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kaolu626 台北市
ID 61851

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5.2 km | 00:31:21 | 06:04/km

日期: 2017-04-09 21:30 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 06'08" / 05'45" / 05'52" / 06'01" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'32")

06'07" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'17")

05'44"

1000 / 3000

4

05'52"

(24'09")

05'52" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'10")

06'01" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'10"

(31'21")

07'24" (+01'40")

158 / 5158

4月累積里程 : 19.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Wang 和台中阿森說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'08"	00:11'19"
3	05'45"	00:17'04"
4	05'52"	00:22'56"
5	06'01"	00:28'57"
5.2	07'27"	00:30'08"

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