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花太郎
新北市
ID 264297
55 位追隨者
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花太郎
全馬
|
05:56:51
|
08:27/km
|
第5馬
第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-04-16
成績
05:56:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'14")
00:40'14" (+08'12")
01:29'10" (+23'10")
10 km
(01:29'10")
00:48'56" (+16'54")
15 km
(02:03'08")
00:33'58" (+01'56")
01:06'00"
20 km
(02:35'10")
00:32'02"
25 km
(03:23'10")
00:48'00" (+15'58")
01:46'04" (+40'04")
30 km
(04:21'14")
00:58'04" (+26'02")
35 km
(05:00'11")
00:38'57" (+06'55")
01:17'09" (+11'09")
40 km
(05:38'23")
00:38'12" (+06'10")
Finish
(05:56:51)
日期:
2017-04-16 06:02
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1958 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'03"
(08'03")
08'03" (+02'40")
1000 / 1000
2
07'49"
(15'53")
07'49" (+02'26")
1000 / 2000
3
07'23"
(23'16")
07'23" (+02'00")
1000 / 3000
4
07'49"
(31'06")
07'49" (+02'26")
1000 / 4000
5
09'06"
(40'13")
09'06" (+03'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'54"
(48'07")
07'54" (+02'31")
1000 / 6000
7
09'32"
(57'40")
09'32" (+04'09")
1000 / 7000
8
10'56"
(01:08'37")
10'56" (+05'33")
1000 / 8000
9
10'02"
(01:18'39")
10'02" (+04'39")
1000 / 9000
10
10'28"
(01:29'08")
10'28" (+05'05")
1000 / 10000
11
08'48"
(01:37'56")
08'48" (+03'25")
1000 / 11000
12
08'16"
(01:46'12")
08'16" (+02'53")
1000 / 12000
13
05'23"
(01:51'36")
05'23"
1000 / 13000
14
05'40"
(01:57'17")
05'40" (+00'17")
1000 / 14000
15
05'48"
(02:03'06")
05'48" (+00'25")
1000 / 15000
16
05'30"
(02:08'36")
05'30" (+00'07")
1000 / 16000
17
06'29"
(02:15'06")
06'29" (+01'06")
1000 / 17000
18
06'53"
(02:21'59")
06'53" (+01'30")
1000 / 18000
19
06'02"
(02:28'02")
06'02" (+00'39")
1000 / 19000
20
07'06"
(02:35'08")
07'06" (+01'43")
1000 / 20000
21
07'56"
(02:43'05")
07'56" (+02'33")
1000 / 21000
22
08'54"
(02:52'00")
08'54" (+03'31")
1000 / 22000
23
09'35"
(03:01'35")
09'35" (+04'12")
1000 / 23000
24
11'03"
(03:12'39")
11'03" (+05'40")
1000 / 24000
25
10'28"
(03:23'08")
10'28" (+05'05")
1000 / 25000
26
10'53"
(03:34'02")
10'53" (+05'30")
1000 / 26000
27
11'22"
(03:45'24")
11'22" (+05'59")
1000 / 27000
28
11'42"
(03:57'07")
11'42" (+06'19")
1000 / 28000
29
12'18"
(04:09'25")
12'18" (+06'55")
1000 / 29000
30
11'46"
(04:21'12")
11'46" (+06'23")
1000 / 30000
31
11'25"
(04:32'38")
11'25" (+06'02")
1000 / 31000
32
07'45"
(04:40'23")
07'45" (+02'22")
1000 / 32000
33
06'43"
(04:47'07")
06'43" (+01'20")
1000 / 33000
34
06'10"
(04:53'18")
06'10" (+00'47")
1000 / 34000
35
06'51"
(05:00'09")
06'51" (+01'28")
1000 / 35000
36
07'11"
(05:07'20")
07'11" (+01'48")
1000 / 36000
37
07'52"
(05:15'13")
07'52" (+02'29")
1000 / 37000
38
07'41"
(05:22'55")
07'41" (+02'18")
1000 / 38000
39
07'20"
(05:30'15")
07'20" (+01'57")
1000 / 39000
40
08'06"
(05:38'21")
08'06" (+02'43")
1000 / 40000
41
07'50"
(05:46'12")
07'50" (+02'27")
1000 / 41000
42
07'49"
(05:54'01")
07'49" (+02'26")
1000 / 42000
43
02'49"
(05:56'51")
07'20" (+01'57")
384 / 42384
好熱………
時間內完賽還是很開心！
賽前宣言:
只求完賽囉
賽後評分:
好熱 ……
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
133.37 km
TCX 上傳
| 7 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
Bryant
和其他
12
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·
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觀看另 7 則留言
briant2266
水水水~
2017-04-16 13:37 ·
1
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keats chi
花學姐 恭喜完賽 黑瓶裝醬油(無底看)
2017-04-16 21:48 ·
1
個人推
花太郎
報告紀大 平常跑步就是練山路 我想有一點關係 平地就輸很大了…
2017-04-17 00:16 ·
Dean迪恩
恭喜順利完賽～
2017-04-17 21:27 ·
1
個人推
喉 吼 吼
2017-04-17 21:48 ·
Bryant
花學姐 國內硬斗的山路馬都被你征服了,看來沒有什麼路能難得倒你了!!
2017-04-18 20:26 ·
1
個人推
花太郎
回很帥的教授……不擅長跑平地啊…………
2017-04-18 20:34 ·
1
個人推
Dean迪恩
學姐晚安：明天換妳了(擊掌)！
2017-04-19 20:42 ·
2
個人推
花太郎
收到 沒有問題！！！明天學姐去看螢火蟲
2017-04-19 21:07 ·
2
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'04"
00:08'04"
2
07'50"
00:15'54"
3
07'23"
00:23'17"
4
07'50"
00:31'07"
5
09'07"
00:40'14"
6
07'54"
00:48'08"
7
09'33"
00:57'41"
8
10'58"
01:08'39"
9
10'02"
01:18'41"
10
10'29"
01:29'10"
11
08'48"
01:37'58"
12
08'16"
01:46'14"
13
05'24"
01:51'38"
14
05'41"
01:57'19"
15
05'49"
02:03'08"
16
05'30"
02:08'38"
17
06'30"
02:15'08"
18
06'53"
02:22'01"
19
06'03"
02:28'04"
20
07'06"
02:35'10"
21
07'57"
02:43'07"
22
08'55"
02:52'02"
23
09'35"
03:01'37"
24
11'04"
03:12'41"
25
10'29"
03:23'10"
26
10'54"
03:34'04"
27
11'22"
03:45'26"
28
11'43"
03:57'09"
29
12'18"
04:09'27"
30
11'47"
04:21'14"
31
11'26"
04:32'40"
32
07'45"
04:40'25"
33
06'44"
04:47'09"
34
06'11"
04:53'20"
35
06'51"
05:00'11"
36
07'11"
05:07'22"
37
07'53"
05:15'15"
38
07'42"
05:22'57"
39
07'20"
05:30'17"
40
08'06"
05:38'23"
41
07'51"
05:46'14"
42
07'49"
05:54'03"
42.4
07'19"
05:56'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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全馬 | 05:56:51 | 08:27/km | 第5馬
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