11.0 km | 01:04:46 | 05:53/km日期: 2017-03-22 15:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1324 Cal - 總步數: 11124 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 05'43" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 06'00" / 05'45" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1005 / 1005 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1004 / 2010 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1006 / 3016 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 4018 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'44" | 1002 / 5021 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1007 / 6028 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1006 / 7035 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 8037 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 9039 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'59" (+00'15") | 1004 / 10044 | 165 / 101 |
| 11 | | 05'49" (+00'05") | 992 / 11036 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 06'01" | 00:23'47" |
| 5 | 05'43" | 00:29'30" |
| 6 | 05'54" | 00:35'24" |
| 7 | 05'50" | 00:41'14" |
| 8 | 05'50" | 00:47'04" |
| 9 | 05'45" | 00:52'49" |
| 10 | 06'00" | 00:58'49" |
| 11 | 05'45" | 01:04'34" |
| 11.0 | -25'-38" | 01:04'46" |
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