10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km日期: 2017-01-13 20:23 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'19" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'38") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'32" | 00:22'09" |
| 5 | 05'33" | 00:27'42" |
| 6 | 05'29" | 00:33'11" |
| 7 | 05'35" | 00:38'46" |
| 8 | 05'07" | 00:43'53" |
| 9 | 05'02" | 00:48'55" |
| 10 | 05'01" | 00:53'56" |
| 10.0 | 05'36" | 00:53'58" |
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