7.0 km | 00:40:01 | 05:42/km日期: 2016-12-30 18:53 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'35" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'47" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 05'35" | 00:34'27" |
| 7 | 05'45" | 00:40'12" |
| 7.0 | 04'06" | 00:40'14" |
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