7.0 km | 00:43:54 | 06:14/km日期: 2016-12-17 16:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'44" / 06'05" / 05'55" / 06'18" / 08'02" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+04'40") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 06'05" | 00:23'23" |
| 5 | 05'55" | 00:29'18" |
| 6 | 06'18" | 00:35'36" |
| 7 | 08'02" | 00:43'38" |
| 7.0 | 10'35" | 00:43'55" |
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