7.2 km | 00:38:45 | 05:24/km日期: 2016-11-17 17:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'12" / 04'45" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'27" | 00:22'32" |
| 5 | 05'23" | 00:27'55" |
| 6 | 05'12" | 00:33'07" |
| 7 | 04'45" | 00:37'52" |
| 7.2 | 03'58" | 00:38'33" |
展開計圈分析
留言 
