8.8 km | 01:04:01 | 07:14/km日期: 2016-11-13 07:12 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'29" / 06'04" / 10'36" / 06'01" / 06'01" / 08'38" / 06'05" / 05'28" / 76'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'33" (+06'05") | 835 / 8835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'04" | 00:11'33" |
| 3 | 10'36" | 00:22'09" |
| 4 | 06'01" | 00:28'10" |
| 5 | 06'01" | 00:34'11" |
| 6 | 08'38" | 00:42'49" |
| 7 | 06'05" | 00:48'54" |
| 8 | 05'28" | 00:54'22" |
| 8.8 | 76'32" | 01:58'20" |
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