3.8 km | 00:24:30 | 06:27/km日期: 2016-09-21 16:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'42" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'03") | 1004 / 1004 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'34" | 1007 / 2012 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1007 / 3019 | 164 / 92 |
| 4 | | 05'45" | 795 / 3815 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'42" | 00:19'42" |
| 3.8 | 06'01" | 00:24'30" |
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