8.0 km | 01:02:20 | 07:47/km日期: 2016-10-28 16:36 - 總爬升: 151 m - 地點: 139 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 07'21" / 08'15" / 08'58" / 08'03" / 07'52" / 07'51" / 07'15" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.19 km 
Asics Gel Kayano 20 累積 :
468.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'21" | 00:14'05" |
| 3 | 08'15" | 00:22'20" |
| 4 | 08'58" | 00:31'18" |
| 5 | 08'03" | 00:39'21" |
| 6 | 07'52" | 00:47'13" |
| 7 | 07'51" | 00:55'04" |
| 8 | 07'15" | 01:02'19" |
| 8.0 | 29'14" | 01:02'20" |
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