曾良榮 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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15.5 km | 01:09:39 | 04:29/km

日期: 2016-10-09 07:36 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 04'27" / 04'29" / 04'19" / 04'28" / 04'20" / 04'27" / 04'22" / 04'55" / 04'24" / 04'23" / 04'39" / 04'35" / 04'28" / 04'33" / 04'30" / 04'22" /

10月累積里程 : 320.17 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'29"	00:08'56"
3	04'19"	00:13'15"
4	04'28"	00:17'43"
5	04'20"	00:22'03"
6	04'27"	00:26'30"
7	04'22"	00:30'52"
8	04'55"	00:35'47"
9	04'24"	00:40'11"
10	04'23"	00:44'34"
11	04'39"	00:49'13"
12	04'35"	00:53'48"
13	04'28"	00:58'16"
14	04'33"	01:02'49"
15	04'30"	01:07'19"
15.5	04'22"	01:09'39"

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