許耀徵 2016/10/07 訓練日誌

許耀徵高雄
ID 20626

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許耀徵

10.6 km | 00:45:21 | 04:16/km

日期: 2016-10-07 17:46 - 地點: 高大 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'12" / 04'18" / 04'20" / 04'19" / 04'12" / 04'18" / 04'23" / 04'09" / 04'28" / 04'16" / 04'01" /

高大方塊酥*3

10月累積里程 : 303.63 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老飛, 郭中峰👣 和其他 22 人說推

留言

楊辰星原來這就是一哥慢慢跑的速度(拜

2016-10-07 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'18"	00:08'30"
3	04'20"	00:12'50"
4	04'19"	00:17'09"
5	04'12"	00:21'21"
6	04'18"	00:25'39"
7	04'23"	00:30'02"
8	04'09"	00:34'11"
9	04'28"	00:38'39"
10	04'16"	00:42'55"
10.6	04'01"	00:45'21"

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