小黃 2016/10/03 訓練日誌

小黃屏東
ID 278604

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小黃

10.1 km | 00:55:44 | 05:31/km

日期: 2016-10-03 20:25 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'19" / 05'37" / 05'30" / 05'21" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'41" / 05'30" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.44 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 812.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, 廖渠魁和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

小黃執行長加油～

2016-10-03 22:04 ·

阿程小心有超速照相

2016-10-04 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'19"	00:10'55"
3	05'37"	00:16'32"
4	05'30"	00:22'02"
5	05'21"	00:27'23"
6	05'27"	00:32'50"
7	05'31"	00:38'21"
8	05'33"	00:43'54"
9	05'41"	00:49'35"
10	05'30"	00:55'05"
10.1	06'53"	00:55'45"

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