Chunming Weng 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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6.0 km | 00:35:10 | 05:52/km

日期: 2016-10-02 06:59 - 地點: 東海大學傑人盃 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 06'39" / 05'14" / 04'58" / 06'18" / 06'16" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'25" (+00'26")

1007 / 1007

2

06'45"

(12'13")

06'40" (+01'41")

1011 / 2019

3

05'14"

(17'27")

05'12" (+00'13")

1005 / 3024

4

05'03"

(22'30")

04'59"

1010 / 4035

5

06'25"

(28'55")

06'21" (+01'22")

1009 / 5045

6

06'15"

(35'10")

06'17" (+01'18")

993 / 6039

和同事一起組隊參加傑人盃,第一棒多了約600公尺

10月累積里程 : 123.07 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳嘉霖, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'39"	00:12'06"
3	05'14"	00:17'20"
4	04'58"	00:22'18"
5	06'18"	00:28'36"
6	06'16"	00:34'52"
6.0	-27'-16"	00:35'10"

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