4.2 km | 00:20:51 | 04:59/km日期: 2024-10-26 06:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'55" / 04'50" / 04'52" / 05'04" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 04'50" | 00:14'45" |
| 3 | 04'52" | 00:19'37" |
| 4 | 05'04" | 00:24'41" |
| 4.2 | 05'07" | 00:25'37" |
留言 
